জেনে নিন রসুনের এমনই অসাধারণ কিছু গুণাবলী সম্পর্কে। প্রত্যেকদিন ২ কোয়া রসুন আপনার শরীরের জন্য কি কি উপকার করবে।
# হৃদপিণ্ডের সুস্থতায় কাজ করে। কোলেস্টেরল কমায়। এতে করে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে।
# শিরা উপশিরায় প্লাক জমতে বাঁধা প্রদান করে। রক্ষা করে শিরা উপশিরায় মেদ জমার মারাত্মক রোগ অথেরোস্ক্লেরোসিসের হাত থেকে।
# উচ্চ রক্ত চাপের সমস্যা দূর করে।
# গিঁট বাতের সমস্যা থেকে রক্ষা করে।
# ফ্লু এবং শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা দূর করতে সহায়তা করে।
# অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান দেহে খারাপ ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ, জন্ম এবং বংশবিস্তারে বাঁধা প্রদান করে।
# যক্ষ্মা রোগের হাত থেকে রক্ষা করে।
# দেহের বিভিন্ন অংশের পুঁজ ও ব্যথাযুক্ত ফোঁড়ার যন্ত্রণা কমায়।
# হজমশক্তি বাড়ায় ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে।
# কোলন ক্যান্সার ও গলব্লাডার ক্যান্সার প্রতিরোধ করে স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়। রেক্টাল ক্যান্সারের হাত থেকে রক্ষা করে। প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ করতেও সহায়তা করে।
# পরিপাকতন্ত্রের নানা সমস্যা দূর করে।
# শিরা উপশিরায় জমাট বাঁধা রক্ত ছাড়াতে সহায়তা করে।
# ক্ষুধামন্দা ভাব দূর করে।
# দেহের অভ্যন্তরীণ ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া এবং কৃমি ধ্বংস করে।
# চোখে ছানি পড়ার হাত থেকে রক্ষা করে।
# ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
# ব্রণ সমস্যা দূরে রাখে।
# আঁচিলের সমস্যা সমাধান করে।
# দাদ, খোস-পাঁচড়া ধরণের চর্মরোগের হাত থেকে রক্ষা করে। চামড়ায় ফোসকা পড়ার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি দেয়।
# রসুনের ফাইটোনসাইড অ্যাজমা সমস্যা নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
# ত্বককে বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে।
সতর্কতা
দিনে ২ কোয়ার বেশি কাঁচা রসুন খাওয়া যাবে না। রসুনে অ্যালার্জি কিংবা কোনো বিশেষ কারণে রসুন খাওয়া বন্ধ থাকলে তাদের রসুন না খাওয়াই ভালো। অতিরিক্ত রসুন খেলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, বমিভাব হতে পারে।
0 comments: